Salade de chou croquante

Une recette de saison bien croquante….

Ingrédients :

  • 1 petit chou blanc
  • 50g de gruyère
  • 1 tranche épaisse de jambon ( 100g)
  • une poignée d’amandes grillées
  • 1 cuil à café de graines de carvi
  • 1 cuil à soupe de cranberries séchées
  • 1 pomme
  • 1 cuil à soupe de vinaigre de cidre
  • 3 cuil à soupe d’huile d’olive
  • 1/2 citron

Préparation :

  • Emincer finement le chou.
  • Couper en dés le fromage et le jambon.
  • Ajouter les graines de carvi, les amandes, les cranberries, assaisonner et bien mélanger.
  • Eplucher la pomme, la citronner  pour éviter qu’elle noircisse, puis la couper en dés.
  • Ajouter la vinaigrette, les pommes et le tour est joué.

Canneberge ou cranberry

Quel est ce fruit séché rouge qui ressemble à un raisin sec de couleur grenat  appelé aussi atoca au Québec, canneberge ou cranberry?

canneberge

Je n’en ai jamais goûté des frais, mais secs c’est absolument délicieux et plein de vertus thérapeutiques, et pas très sucré!
Nhésitez pas à en proposer dans une coupelle avec votre plateau de fromage, cela se marie très bien, mais aussi à travailler en muffin, cake……

Vous en trouverez dans toutes les boutiques de produits bio, et bien sûr dans ma boutique favorite, GDETOU…….