Filets de mulet et risotto de fenouil

Choisir des filets de mulets ou de dorades.

Ingrédients :

Pour le risotto :

  • 50 g de parmesan
  • 500 g de fenouil
  • 1 cuil à soupe de jus de citron
  • 1 échalote
  • 50 g de vin blanc sec
  • 1 cuil à soupe d’huile d’olive
  • 20 g de bouillon de volaille
  • 40 g de crème liquide
  • 5 olives coupées en morceaux
  • 10 g de citron confit au sel, coupé finement
  • Poivre du timut

Pour le poisson :

  • 4 filets de mulets avec peau
  • huile d’olive
  • 1 branche de feuilles de coriandre fraîche
  • 1 branche de persil frais

Préparation :

  • Le risotto : ciseler les échalotes et les faire revenir dans une casserole avec l’huile d’olive, le vin blanc, et le jus de citron, laisser cuire à feu doux.
  • Couper en petits dés le fenouil.
  • Ajouter dans la casserole le fenouil, le bouillon de volaille et laisser cuire à feu doux et au besoin rajouter un peu de bouillon. Le fenouil doit être tendre.
  • En fin de cuisson, ajouter la crème, le parmesan râpé, les olives et le citron confit.
  • Poivrer en poivre du timut. 
  • Tapisser une poêle de papier sulfurisé, , verser un filet d’ huile d’olive et faire cuire les filets de poisson côté peau dans la sauteuse, placer une couvercle sur la poêle pour faire cuire les poisson à l’ unilatérale.
  • Hacher la coriandre et le persil ensemble, ajouter un peu de zeste de citron, mélanger.
  • Servir le fenouil au centre de l’assiette, déposer le poisson par-dessus et assaisonner et décorer d’herbes.

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