Ceviche

voici une façon de préparer le poisson, cuit au jus de citron.

 

Ingrédients :

  • 500g de poisson cru (dorade, cabillaud ou thon)
  • 5 tomates
  • 3 citrons
  • 1 avocat
  • 5 oignons frais
  • 2 branches de coriandre
  • 3 cuil à soupe d’huile d’olive

Préparation :

  • Couper en cubes les filets de poisson.
  • Ajouter le jus des citrons.
  • Laisser mariner dans un récipient couvert, au frigo, pendant au moins 6 h (c’est comme ça que le poisson « cuit » dans le jus de citron)
  • Hachez les oignons.
  • Ajouter l’huile d’olive.
  • Couper la chair d’avocat en cubes.
  • Couper les tomates en deux,  les épépiner et les découper en petits carrés.
  • Mélanger tous les ingrédients et ajouter la coriandre.
  • Servir dans des coupes individuelles.

Tournedos de saumon frais

Ingrédients : 

  • 4 escalopes de saumon frais
  • 8 tranches fines de lard fumé paysan

Préparation :

  • Entourer chaque escalope de saumon de fines tranches de lard fumé paysan.
  • Faire griller à sec dans une poêle 3 minutes de chaque côté.
  • Accompagner d’une poêlée d’épinards frais et servir le tournedos sur un lit de salade fraiche.

Tout sur la dorade ou la daurade?

Savez vous qu’il existe 2 orthographes pour la dorade??

la DAURADE est réservée uniquement à la daurade royale,  la plus goûteuse est celle que je préfère. Elle se reconnait à une bande dorée entre les yeux.

Ensuite vous pouvez trouver sur les étals la dorade rose ou la dorade grise ( la moins chère).

C’est un délicieux poisson à chair ferme avec de grosses arêtes, donc faciles à enlever.

De plus c’est un poisson peu calorique!!