Papillote de cabillaud aux épinards

Ingrédients :

  • 500g de feuilles d’épinards
  • 4 pavés de cabillaud
  • 20cl de crème fraiche
  • 4 feuilles pour papillottes d’easy cook par ex
  • 1 citron
  • 50g de beurre
  • quelques filaments de safran

Préparation :

  • Bien laver les feuilles d’épinards
  • Etaler une feuille d’easy cook sur le plan de travail
  • Disposer dessus des feuilles d’épinards en les faisant se chevaucher ( suffisamment pour pouvoir envelopper le poisson)
  • Poser dessus le pavé de cabillaud salé, poivré.
  • Recouvrir de feuilles d’épinards et fermer la papillotte.
  • Mettre au four th 180° pendant 12 minutes
  • Faire chauffer la crème fraîche dans une petite casserole avec le jus de citron, le safran.
  • Saler, poivrer.
  • Puis ajouter hors du feu le beurre, bien remuer.
  • Servir le pavé de poisson sur assiette, nappé de sauce.
  • Accompagner par exemple de fondue de poireaux et de carottes au beurre.

Rostïs à la truite fumée

A accompagner d’une salade de jeunes pousses d’épinards et de quelques bâtonnets de betterave et de noix, voilà une jolie assiette…. A préparer en portions individuelles dans des petites poêles ou dans une grande poêle…..

Ingrédients par personne :

  • 2 grosses pommes de terre
  • 1 tranche de truite fumée
  • 1 cuil à soupe de fromage frais type Mme Loic
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 1/4 d’oignon

Préparation :

  • Râper les pommes de terre épluchées et lavées, choisir une râpe à gros trous.
  • Puis bien les essorer avec la main, bien presser au maximum.
  • Emincer finement l’oignon.
  • Dans une petite poêle, faites chauffer l’huile, faire revenir l’oignon pendant 2 minutes puis ajouter une couche de pommes de terre râpées, saler, poivrer.
  • Laisser cuire 15 min pour la grande poêle (ou 10 minutes pour une petite poêle) sur feu moyen.
  • Retourner le rosti avec une assiette, puis le glisser dans la poêle pour faire cuire l’autre face 15 minutes.
  • Disposer le rosti sur le plat, tartiner de fromage frais, puis répartir les tranches de truite fumée coupées en 2..
  • Servir aussitôt accompagné de salade.

Pavé de merlan sauce cresson

Absolument délicieux . J’ai fait lever par mon poissonnier des filets sur un beau merlan.

Ingrédients :

  • 4 pavés de merlan
  • 1 grosse botte de cresson
  • 1 échalote
  • 1 cuil à café de beurre
  • 4 cuil à soupe de crème fraîche
  • 1 cuil à soupe de vodka
  • 1 cuil à soupe de Noilly Prat

Préparation :

  • Émincer l’échalote et la faire suer dans le beurre fondu dans une casserole.
  • Couper les tiges de la botte de cresson, puis défaire la botte et bien la rincer.
  • Ajouter dans la casserole le cresson et le faire suer quelques minutes en le remuant.
  • Ajouter 2 cuillères à soupe d’eau et faire cuire en remuant pendant 4/5 minutes, les tiges du cresson doivent être bien tendres.
  • Mixer la préparation et verser la dans un bol.
  • Dans la même casserole faire chauffer les alcools avec la crème fraîche.
  • Dès que ce mélange est chaud, ajouter la purée de cresson, saler, poivrer et conserver au chaud.
  • Tapisser une poêle de papier sulfurisé, verser une goutte d’huile puis posera les pavés de poisson.
  • Les faire cuire de chaque côté pendant 4 minutes.
  • Dresser sur chaque assiette un peu de sauce, poser dessus un pavé, saler à la fleur de sel et servir aussitôt.
  • Accompagner de pommes de terre grenaille vapeur.