Salade de quinoa printanière

Une salade bien agréable… À servir telle quelle ou en accompagnement de  côtes d’agneau grillées.

Ingrédients :

  • 250g de quinoa (mélange quinoa blanc, rouge et boulgour dans mon paquet)
  • 1 demi oignon rouge
  • 250g de petits pois extra fins surgelés
  • 8 ou 10 radis
  • Quelques feuilles de basilic et de menthe
  • vinaigrette

Préparation :

  • Faire le quinoa comme indiqué sur le paquet puis égoutter, rincer.
  • Verser dans un saladier.
  • Faire cuire les petits pois 10mn, ils doivent rester légerement croquants, les passer sous l’eau froide pour stopper la cuissson puis les mélanger au quinoa.
  • Ciseler oignon, fines herbes, couper en rondelles les radis et mélanger le tout.
  • Vérifier l’assaisonnement et mettre au frais quelques heures.
  • Verser un peu de vinaigrette au moment de servir.

Quiche brocolis saumon fumé

A cuisiner avec du saumon fumé ou de la truite fumée ou du haddock préalablement poché dans du lait….

Ingrédients :

  • 1 pâte brisée maison
  • 500g de brocolis
  • 3 tranches de saumon fumé
  • 3 oeufs
  • 20cl  de crème fleurette
  • 1 cuil à soupe de graines de potiron

Préparation :

  • Faire cuire le brocoli à la vapeur.
  • Préchauffer le four th 200 degrés.
  • Étaler la pâte dans un moule à tarte et la pique avec une fourchette.
  • Répartir les fleurettes de brocolis sur la pâte.
  • Dans un petit saladier battre les œufs avec la crème fleurette, saler très legerement car le saumon est salé, poivrer puis verser sur les brocolis.
  • Couper les tranches de saumon en lanières et les disposer sur les brocolis, parsemer des graines de potiron.
  • Enfourner la quiche et laisser cuire environ 30 minutes.
  • Servir chaud ou tiède.

Risotto aux feuilles de bettes

Pour changer de recette avec les feuilles de bettes….délicieux

Ingrédients :

  • 300g de riz à risotto
  • le vert d’une botte de côtes de bettes (300g environ)
  • 1 pincée de sarriette
  • 1 échalote
  • 25g de beurre
  • 2 à soupe de mascarpone
  • 60g de parmesan
  • 1l de bouillon de légumes ou d’eau
  • le zeste d’un citron
  • 15cl de vin blanc

Préparation :

  • Couper en lanières les feuilles de bettes.
  • Hacher l’échalote.
  • Faire chauffer le bouillon et garder au chaud.
  • Dans une casserole, faire fondre le beurre, ajouter l’échalote et le riz, remuer à la cuillère en bois.
  • Lorsque les grains de riz sont bien nacrés, ajouter le vin et remuer jusqu’à absorption complète.
  • Puis ajouter 1 louche de bouillon chaud, remuer jusqu’à absorption puis recommencer pendant environ 15 minutes.
  • Ajouter les feuilles de bettes, remuer et finir de cuire encore 5 minutes, toujours en remuant et en ajoutant du bouillon si nécessaire.
  • Il faut environ 20 minutes de cuisson pour le riz au total.
  • Poivrer, saler légèrement, ajouter le parmesan, le mascarpone, le zeste de citron, bien remuer, couvrir et laisser reposer 3/4 minutes avant de servir.