Poulet Vallée d’Auge

U plat régional classique …cuisiné avec un  bon poulet fermier…ici j’ai utilisé un poulet de race Gournay, une race normande de poulets savoureux.

 

 

 

 

 

 


Ingrédients :

  • 1 poulet
  • 1 cuil à soupe d’huile
  • 20 g de beurre
  • 1 cuil à soupe de maïzena 
  • 4 échalotes
  • 1 bouchon de calvados
  • 20cl de bouillon de volaille
  • 20cl de crème fleurette
  • 5 oignons
  • 3 pommes

Préparation :

  • Découper le poulet en morceaux, saler, poivrer puis faire dorer dans le beurre et l’huile  dans une sauteuse de chaque côté puis mettre les morceaux sur une assiette.
  • Avec la carcasse faire un bouillon de volaille en ajoutant oignon, carottes dans un grand faitout, saler, ajouter une branche de thym, ajouter de l’eau à hauteur, couvrir et laisser cuire. Les carottes serviront de légumes d’accompagnement.
  • Dans la même poêle ajouter les échalotes hachées, flamber au calvados, ajouter le bouillon de volaille et la crème fraîche (tant pour tant), remuer au fouet à main puis ajouter les morceaux de poulet et faire cuire à petit feu en couvrant la cocotte.
  • Emincer les oignons et les faire suer dans un peu de beurre, bien poivre, saupoudrer légèrement de sucre et les faire légèrement caraméliser.
  • Couper les pommes en tranches de 1,5cm d’épaisseur et enlever avec un petit emporté pièce le cœur sans casser les tranches.
  • Pendant ce temps faire un caramel à sec avec une cuillère de sucre, ajouter les tranches de pommes de 1,5 cm d’épaisseur, mettre une louche de bouillon de volaille et les faire cuire à petit feu, réserver.
  • Servir les morceaux de poulet, les tranches de pomme, la compote, les oignons caramélisés et verser la sauce (la lier avec un fouet si besoin avec une cuillère de maïzena.
  • Accompagner de carottes cuites.

Aiguillettes de canard aux mirabelles et jus de grenade

une très jolie association. Le sucré des mirabelles est compensé par le jus de grenade. J’avais une jolie grenade bien rouge que j’ai pressé  pour obtenir du jus et déglacer la poêle de cuisson.

Ingrédients :

  • une douzaine d’aiguillettes de canard
  • 250g de mirabelles
  • 80g de beurre
  • 1 grenade
  • 2 cuil à soupe de crème de vinaigre balsamique 

Préparation :

  • Laver les mirabelles puis les dénoyauter.
  • Dans une poêle faire fondre 40g de beurre et ajouter les mirabelles, laisser compoter 5 minutes à feu doux.
  • Retirer les mirabelles, garder au chaud’ et verser dans la poêle les aiguillettes de canard, les saisir sur chaque face, saler, poivrer, retirer de la poêle.
  • Verser dans la poêle la crème de vinaigre balsamique.
  • Couper la grenade en2, presser le jus avec un presse citron et verser dans la poêle sur feu vif pour récupérer tous les sucs de cuisson.
  • Ajouter une cuillère à soupe,de beurre hors du feu pour lier la sauce.
  • Servir aussitôt le canard, la compotee et la sauce.
  • J’ai accompagné ce plat d’épinards frais et de chou fleur vapeur.

 

 

 

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Roulé de dinde, courgette et gouda au cumin

Quelques escalopes extra fines de dinde  pour un plat qui change….

Ingrédients :

  • 8 escalopes extra fines de dinde
  • 100g de gouda au cumin
  • 2 petites courgettes
  • 1/2 jus de citron
  • 2 cuil à soupe d’huile d’olive

Préparation :

  • Couper le fromage en bâtonnets, et les courgettes en tranches très fines.
  • Dans chaque escalope, déposer une tranche de courgette, un bâtonnet de fromage et une autre tranche de courgette, rouler l’escalope.
  • Dans une poêle verser l’huile d’olive, ajouter les rouleaux de dinde et faire cuire à feu moyen les rouleaux sur toutes leurs faces. La viande cuit très vite du fait que ce sont des escalopes extra fines. Le fromage va être juste coulant..
  • Déglacer la poêle avec le jus de citron.
  • Servir aussitôt avec une poêlée de légumes.