Risotto de petit épeautre au citron confit et filet de dorade

Ce risotto de petit épeautre très parfumé peut se servir tout seul en plat végétarien ou en accompagnement de poisson.

Ingrédients :

  • 1,5 l de bouillon de volaille
  • 1 citron confit
  • 500g de petit épeautre en plat végétarien ou 400 g en accompagnement
  • 4 cuil à soupe d’huile d’olive
  • 2 échalotes
  • 25cl de vin blanc
  • 2 cuil à soupe de mascarpone
  • 50g de parmesan
  • 4 filets de dorade

Préparation :

  • Faire tremper une nuit le petit épeautre. La cuisson du petit épeautre est plus longue que celle du riz à risotto, pratiquement le double de temps, donc le trempage est nécessaire.
  • Emincer la peau du citron confit en tous petits dés.
  • Dans une casserole verser le bouillon de volaille, le porter à ébullution, ajouter les citrons confits, et laisser infuser en laissant la casserole sur un feu très doux.
  • Hacher les échalotes..
  • Dans une casserole, verser l’huile d’olive et faire suer les échalotes, puis ajouter le petit épeautre égoutté.
  • Remuer quelques minutes pour nacrer les grains, puis ajouter le vin blanc et le laisser entièrement s’évaporer en remuant avec une cuillère.
  • Ajouer le bouillon louche par louche au fur et à mesure, en remuant constamment : le risotto doit avoir une consistance onctueuse.
  • En fin de cuisson ajouter le mascarpone, le parmesan, vérifier l’assaisonnement en sel et poivre, couvrir la casserole.
  • Dans une poêle chaude, saisir les filets de dorade sur la peau dans un filet d’huile d’olive.
  • Servir le risotto en accompagnement.

Poêlée de chipirons à l’italienne

Une délicieuse entrée à faire avec des chipirons ( petits calamars) ou encornets

Ingrédients par personne : 

  • 300g de chipirons frais
  • 1 tranche de pain de campagne rassis
  • 1 belle tomate roma (tomate allongée)
  • 2 olives noires
  • 2 olives vertes
  • 1/2 gousse d’ail
  • 1 cuil à soupe de persil plat haché
  • 1/2 oignon
  • huile d’olive

Préparation :

  • Préparer les chipirons,  bien les nettoyer en enlevant la tête, les couper en 2 dans le sens de la longueur,  bien nettoyer l’intérieur et enlever la fine peau extérieure, laisser sécher sur du papier absorbant, puis les couper en lanières.
  • Dans une poêle verser un filet d’huile d’olive.
  • Couper la tranche de pain rassis en gros dés, émincer l’oignon et l’ail.
  • Les faire sauter dans la poêle sur feu vif.
  • Ajouter la tomate  pelée coupée en 4 et les olives et laisser mijoter 5 minutes.
  • Dans une autre poêle, verser un filet d’huile d’olive et faire cuire les chipirons 3 minutes à feu doux , ils peuvent rendre un peu d’eau.
  • Puis mélanger le contenu des 2 poêles, saler, poivrer,  laisser cuire 2 minutes et servir aussitôt après les avoir arrosés d’un filet d’huile d’olive.

Brandade de morue à ma façon

La vraie brandade de morue  nimoise ne comporte pas  d’ail ni de pomme de terre,  et est très riche en huile d’olive ( 2 fois plus que de lait).
Donc pour la rendre plus légère,  j’ai cuisiné  une brandade avec de la pomme de terre et de la morue salée de mon poissonnier, de l’huile d’olive, et du lait.
Pour dessaler la morue, la  rincer puis la couvrir d’eau dans un récipient pendant 24 h en changeant 3 fois l’eau.

Pour la rendre plus originale j ajoute des olives noires.

Ingrédients ( pour 2 pers) :

  • 250g de morue dessalée
  • 4 belles pommes de terre
  • 2 branches de thym frais
  • 40g d’huile d’olive
  • 3 verres de lait
  • une quinzaine d’olives noires  (facultatif)
  • 2 cuil à soupe de chapelure

Préparation :

  • Faire cuire les pommes de terre( avec leur peau) à la vapeur.
  • Rincer les filets de morue et les mettre à cuire  dans une casserole avec 2 verres d’eau et 1 verre de lait, une branche de thym.
  • Lorsque la morue est cuite,  l’égoutter et l’effeuiller avec une fourchette ou une spatule, enlever les arêtes éventuelles et la verser dans une casserole.
  • Ajouter le lait,  la branche de thym et l’huile d’olive.
  • Peler  les pommes de terre, et les ajouter coupées en morceaux et grossièrement écrasées.
  • Bien remuer et faire chauffer le tout ensemble à feu doux en continuant d’écraser les pommes de terre et en faisant absorber tout le liquide.
  • Si nécessaire rajouter un peu de lait et d’huile d’olive.
  • Hacher les olives noires, et ajouter les 2/3 à la brandade.
  • Dans une coupelle mélanger le reste d’olives noires à la chapelure.
  • Verser la brandade dans un plat allant au four, saupoudrer du mélange chapelure/olive  et faire gratiner pendant 20 minutes au four th 180°.
  • Elle est très bonne aussi sans olives, juste gratinée au four.
  • Servir avec une bonne salade.